Blog - Unverschlossen

Neues Leben · 06. Februar 2025

Kunst

Ich lasse mich mittlerweile sehr gerne zeichnen und malen, egal ob live oder vom Foto. Es begann Anfang 2024 und ich wollte die Erfahrung, mich zeichnen zu lassen, einfach ausprobieren. Es sollten sich neue Türen öffnen. Ich bin sehr an professionellen und zuverlässigen Kooperationen interessiert und offen für verschiedenste Zeichen- und Malstile. Vielfalt begeistert mich. Wenn du denkst, wir könnten zusammenarbeiten, dann schreibe mich doch gerne an. Ich freue mich!

Neues Leben · 06. Februar 2025

Sinnliche Texte (Auszüge)

Meinen ersten sinnlichen Text schrieb ich bereits 2020, als ich mich intensiv mit den Themen Yoni, Weiblichkeit und weibliche Sexualität beschäftigte. Zwar kam ich danach erstmal von diesem Weg ab, kehrte jedoch 2024 an diese Stelle wieder zurück. In meinen Texten verarbeite ich Erlebtes, Träume und Fantasien. Dabei verzichte ich auf eine vulgäre Sprache. Respekt ist mir wichtig. Hier teile ich Auszüge meiner Texte und wünsche viel Spaß beim Lesen :-).

Neues Leben · 06. Februar 2025

Gedichte

Gedichte schreibe ich seit 2021 und hier auf Unverschlossen hatte ich Gedichte in der Freiform veröffentlicht. Da sich aber mittlerweile so vieles verändert hat, sind die früheren Gedichte hier nicht mehr sichtbar. Ich habe wieder große Freude an der Reimform; auch die Themen und vor allem deren Energien sind nun andere. Wenn du Lust hast, meine Gedichte zu vertonen, zu illustrieren oder auf eine andere Idee für eine Zusammenarbeit kommst, schreibe mich gerne an!

Neues Leben · 06. Februar 2025

Ideengalerie

Auf meinem Aufarbeitungsweg fand ich nicht nur heraus, hochsensibel zu sein. Ich bin auch eine sogenannte Scannerin (eine Sibylle :-)) nach Barbara Sher, habe also ständig Ideen und mich interessieren unterschiedliche Themen. Wichtig war es, das für mich richtige Maß an Pausen und Arbeit herauszufinden und mir notfalls den erforderlichen Freiraum zu erkämpfen. Hier zeige ich dir einige meiner umgesetzten Ideen und wünsche dir viel Spaß beim Stöbern :-)

Innenleben · 02. Januar 2025

30 Sinnsprüche über Weiblichkeit

Weiblichkeit war für mich lange ein schwieriges Thema. Ich verknüpfte mit Weiblichkeit einerseits nur Äußerlichkeiten, andererseits eine abhängige Opferhaltung bzw. den "bösen Vamp". Mit der Zeit und behutsamer Aufarbeitung veränderte sich meine Einstellung zur Weiblichkeit. Heute ist Weiblichkeit für mich eine Energieform, wie auch die Männlichkeit. Es tat mir sehr gut, die Energieverhältnisse in mir in Einklang zu bringen und mich und mein Leben entsprechend auszurichten.

Innenleben · 24. Juni 2023

Warum ich zwischen Gefühlen und Emotionen unterscheide

Auf den ersten Blick wirkt es vielleicht etwas übergenau, zwischen den Begriffen Gefühl und Emotion zu unterscheiden. Eigentlich weiß man doch, was damit gemeint ist, oder? Doch auf meinem Aufarbeitungsweg sollte ich den wichtigen (und spürbaren) Unterschied kennenlernen, wodurch ich allmählich mein Innenleben aufräumen konnte. Meine Erfahrungen helfen mir heute, gelassener im alltäglichen Umgang mit anderen Menschen zu sein; insbesondere dann, wenn diese scheinbar mal "zu heftig" reagieren.

Aufarbeitung · 12. Juni 2023

Traumaaufarbeitung: 15 Impulse für deinen Weg

Was hat mir persönlich geholfen, um immer wieder neue Kraft und Zuversicht auf dem Aufarbeitungs- und Selbstfindungsweg zu schöpfen? Was hat mich bestärkt, ermutigt, getröstet, wieder aufgerichtet? Anhand meiner eigenen Erfahrungen teile ich 15 Impulse mit dir, die kleine Lichtzeichen bei der Navigation durch dunkle, angstvolle Wegabschnitte sein möchten. Halte durch, schöne Seele. Denn manchmal braucht es genau solche Worte auf dem Weg.

Aufarbeitung · 31. Mai 2023

Suizidalität: "Ich begreife, dass ich sterbe"

Dieser Artikel spricht Suizidalität und meine verzweifelten Empfindungen aus dem Jahr 2015 direkt an. Bitte entscheide selbst, ob du momentan psychisch so stabil bist, dass du den Artikel lesen kannst. Meine Aufzeichnungen veröffentliche ich einerseits deshalb, weil ich zeigen will, was geschehen kann, wenn Kinder und Jugendliche für erlittenes Unrecht der Eltern büßen müssen. Andererseits ist es mir wichtig, aufzuzeigen, welche Geschichten hinter Diagnosen wie Depression u. a. stehen können.

Aufarbeitung · 26. Februar 2022

Depression und Tantra: Meine Erfahrungen

Von Februar bis April 2019 besuchte ich einen zehnwöchigen Tantra-Einsteigerkurs in Leipzig. Im Artikel erzähle ich dir anhand einiger Tagebucheinträge von meinen Erfahrungen und der Bedeutung des Kurses für meinen Aufarbeitungsweg. Für mich persönlich steht fest: Psychotherapie UND Tantrakurs waren essentielle Bestandteile meines Heilungsweges. Auch wenn meine Psychiaterin darüber leider die Nase rümpfte. Doch ich möchte deutlich sagen: Es war mein Heilungsweg. Nicht ihrer.

Aufarbeitung · 13. Februar 2022

Ursachen der Depression - Und die Kindheit?

Wenn es um mögliche Ursachen für die Depression geht, werden häufig genetische Ursachen genannt, auf "familiäre Belastungen" wird selten näher eingegangen. Warum nennen wir die Dinge nicht beim Namen? Missbrauch, Manipulation, Liebesentzug, Gefühlskälte, Gewalt, Leistungsdruck, Spott - Wieso nehmen wir die Kindheit kaum bzw. nur diffus in den Fokus, wenn es um Ursachen für eine psychische Erkrankung geht? Natürlich ist das schmerzhaft. Aber niemandem ist mit dieser Tabuisierung geholfen.

Auf dem Schwarzweißbild ist von vorn mein Gesicht zu sehen. Ich trage ein Haartuch und meine Haare sind seitlich zum Zopf gebunden. Ich trage eine Brille und lache, schaue aber nicht direkt in die Kamera.

Ich bin Kirsten und hier auf Unverschlossen gebe ich meine Erfahrungen zur nachhaltigen Überwindung meiner psychischen Erkrankungen weiter. Authentisch, herzlich und ohne Schöngerede.

unverschlossen by kirsten scherbaum

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Hilfsangebote, Anzeigen, Empfehlungen:

Nummer gegen Kummer Kinder- und Jugendtelefon

Hier ist die kostenlose Nummer des Elterntelefons zu sehen: 0800 1110550

Du bist vom sexuellen Missbrauch betroffen und möchtest deine Geschichte erzählen? Die Unabhängige Kommission zur Aufarbeitung des sexuellen Kindesmissbrauchs bietet dir hierzu auf ihrer Webseite respektvolle Möglichkeiten. Jede Geschichte zählt. Auch wenn sie vielleicht schon lange zurückliegt...

Und auch hier findest du viele weitere Hilfsangebote u. a. zu den Themen Krisen, Suizidalität, Trauer, selbstverletzendes Verhalten und Depression.: https://www.u25-deutschland.de/weitere-hilfsangebote/. Auch auf der Webseite der Deutschen Depressionshilfe findest du Hilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe

Aus eigener Erfahrung weiß ich nur zu gut, dass der Aufarbeitungs- und Selbstfindungsweg auch zu spirituellen Krisen führen kann (worauf ich nicht mal ansatzweise vorbereitet war). Eine enorme Herausforderung war es für mich immer wieder, verschiedene energetische Erfahrungen (z. B. Kundalini-Erwachen, Einheitserfahrung, Eingebungen, außerkörperliche Erfahrungen) zu integrieren. Ich freue mich sehr, dir an dieser Stelle zwei Hilfsadressen im deutschsprachigen Raum nennen zu können: https://www.parapsychologische-beratungsstelle.de/ und https://www.spirituelle-krisen.net/. Auch das Buch "Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen" von Jack Kornfield kann ich dir empfehlen. Das Buch war meine Rettung.